Træningsplanlægning

Planlægning, vejledning og sparring

Vores indsats starter normalt med en fysiologisk test, der kortlægger dine stærke og svage sider. I forlængelse heraf tager vi en grundig snak og evaluering, hvor vi kommer frem til en mere konkret målsætning: En langsigtet træningsplan og en mere detaljeret plan fra uge til uge, der tager hensyn til dit niveau, dine muligheder og mål.

Formål

Formålet er at støtte dig i at nå et personligt træningsmål.

Du får:

  • Periodeplan for træning, mål m.m.
  • Struktureret online træningsplan
  • Udarbejdelse af træningszoner
  • Sparring og evaluering med træner
  • Evt. opstart med fysiologisk test af din form
  • Rabat på test

Vi bruger Trainingspeaks til vores træningsplanlægning og feedback.

Priser på træningsplanlægning** 
Cykel eller løb opstart***kr. 900,-
Cykel eller løb Feedback 14 dagekr. 750,-
Cykel eller løb Feedback måned kr. 600,-
Tri opstart***kr. 1.000,-
Tri Feedback 14 dagekr. 900,-
Tri Feedback månedkr. 700,-
50% rabat på opstart, hvis coaching/træningsplanlægning bestilles sammen med Vo2max test
*** Inkl. en månedstræningsplanlægning og feedback
** Det anbefales at en coachingperiode ikke er under 3 måneder