Test sundhed

Få testet din sundhed
Hvorfor skal jeg have en sundhedstest?

Du vil få din helt personlige sundhedsprofil, der giver dig et unikt indblik i din fysisk og i din mentale og sociale sundhed. Med en sundhedstest i hånden kan du også sammen med din vejleder lægge en konkret plan for, hvad det næste skridt er, for at booste din sundhed.

Forløb

Før det første møde med din vejleder får du tilsendt et spørgeskema, som du skal besvare, omkring kost-, alkohol-, ryge-, søvn- og aktivitetsvaner samt trivsel og stress.
Testen starter med, at du får målt dit blodtryk, blodsukker, kolesterol, talje, vægt og fedtprocent. Herefter skal du op på en cykel, hvor vi, på baggrund af en test med to målepunkter, finder og beregner dit kondital. Du skal regne med at cykle omkring 12 minutter.
Resultaterne af dine tests bliver derefter vist i et ”sundhedshjul”, som giver en god forståelse for, hvordan du kan booste din sundhed.

Kompetencer

Ved en sundhedstest vil du møde veluddannede, rutinerede og kompetente testvejledere. De vil som minimum være:

  • Uddannet i Cardion sundhedstest
  • Godkendt af en læge til at foretage kolesterol- og blodsukkertest
  • Meget erfarne inden for fysisk træning og vejledning
  • Sundhedsfagligt personale i form af fysioterapeuter, massører eller fysioterapistuderende
  • Træningsvejledere – enkelte er også personlige trænere

Typisk tidsforbrug for en sundhedstest er 45-60 minutter.

Læs mere om Cardion her