Personlig træning

Nå dine mål!

Vil du gerne nå dine mål på en sikker og inspirerende måde? En personlig træner analyserer dine behov og forudsætninger og skræddersyr en træningsplan, der passer til dine mål, dit temperament og dit nuværende træningsniveau. Planen tilpasses undervejs i takt med, at du når dine delmål. En personlig træner synliggør dine resultater løbende, så du kan se og følge med i dine fremskridt. Det kan bl.a. ske med vejninger, kropsmålinger, konditionstests, styrketests og test af smidighed.

Hvad kan en personlig træner?

Vores personlige trænere har den højeste uddannelse inden for fitnessbranchen, mange års erfaring – både som aktive sportsudøvere og undervisere, og en sundhedsfaglig baggrund som fysioterapeuter. Alle personlige trænere har deres eget speciale og på baggrund af informationer fra dig, hjælper vi dig med at finde den personlige træner, der passer bedst til dig og dine behov.

Hvorfor bruge en personlig træner?

En personlig træner er den “træningsmakker”, du altid kan støtte dig til, når du mangler motivation, inspiration og fornyelse i din træning. En personlig træner er din personlige coach, der altid tager hensyn til dine udfordringer vedrørende dit nuværende aktivitetsniveau, eventuelle skader, arbejdsliv og hverdag. På den baggrund tilrettelægger din personlige træner et træningsforløb, der kan hænge sammen med resten af dit liv og samtidigt give dig energi og overskud til at nå dine mål!

Med en personlig træner får du bl.a.:

  • En målrettet træningsplan
  • Varigt vægttab og opstramning
  • En sundere livsstil
  • Opbygning af dine muskler
  • Motiverende og sjov træning
  • Hurtige resultater
  • Øget styrke og kondition
  • Genoptræning af din krop efter en skade

Priser på personlig træning  
Personlig træner v/ fysioterapeut kontant pr. gang (60 min):  kr. 600,-
Personlig træner v/ fysioterapeut kontant pr. gang (30 min):kr. 300,-
Personlig træner v/ fysioterapeut kontant for 10×60 min:kr. 5.500,-
Personlig træner v/ fysioterapeut kontant for 10×30 min:kr. 2.750,-

Priser på træningsplanlægning** 
Cykel eller løb opstart***kr. 900,-
Cykel eller løb Feedback 14 dagekr. 750,-
Cykel eller løb Feedback måned kr. 600,-
Tri opstart***kr. 1.000,-
Tri Feedback 14 dagekr. 900,-
Tri Feedback månedkr. 700,-
50% rabat på opstart, hvis coaching/træningsplanlægning bestilles sammen med Vo2max test
*** Inkl. en månedstræningsplanlægning og feedback
** Det anbefales at en coachingperiode ikke er under 3 måneder

Vi bruger Trainingspeaks til vores træningsplanlægning og feedback